Ugrás a tartalomhoz Lépj a menübe
 


Agykontroll

 

Mi az agykontroll és mire jó?

A Stanfordi Egyetem kutatói szerint elménk képességeinek csupán mintegy 2%-át használjuk ki. A Silva-féle agykontroll egy tudományosan megalapozott, egyszerű, praktikus, könnyen elsajátítható önfejlesztő módszer, ami lehetővé teszi, hogy ennél lényegesen nagyobb mértékben használjuk ki istenadta lehetőségeinket, s így sikeresebben oldjunk meg mindenfajta problémát. Egyik fontos eszköze a RELAXÁCIÓ avagy lazítás, ami egyúttal a bizonyítottan megbetegítő hatású STRESSZT is levezeti.

Az agykontroll nem vallás. Ateista ember ugyanúgy megtanulhatja elméje hatékonyabb használatát, mint az istenhívő, ahogy világnézetétől függetlenül mindenki megtanulhat például úszni is.

A módszer alkalmas:

• a stressz levezetésére,
• alvászavar megszüntetésére,
• ébresztőóra nélküli, időzített ébredésre,
• élénkítőszer nélküli felfrissítésre (például autóvezetéskor),
• a fejfájások 90%-ának és a migrénnek gyógyszer nélküli elmulasztására,
• a minket foglalkoztató kérdések, bölcsebb tudatalattink és az úgynevezett kollektív tudattalan elvonásával történő megválaszolására,
• a memória fejlesztésére,
• gyorsabb és hatékonyabb tanulásra,
• a jó döntéshozatal megkönnyítésére,
• céljaink elérésére (magunk és szeretteink gyógyulását is beleértve),
• a fájdalom és a vérzés gyors uralására,
• szokásaink (p. dohányzás, alkoholizálás, túlzott evés, lustaság, rendetlenség) akaraterő és kínlódás nélküli megváltoztatására,
• gyerekeink és felnőtt szeretteink szavak nélküli megsegítésére,
• a misztikusnak hitt, ám valójában természetes és hasznos intuíció avagy megérzőképesség rendkívüli fokozására.

 

""Tápláld pozitív érzelmeidet és csírájában fojtsd el a negatívokat!""

 

Túrmezei Erzsébet:
A harmadik
Valamit kérnek tőled.
Megtenni nem kötelesség.
Mást mond a jog,
mást súg az ész.
Valami mégis azt kívánja: Nézd,
tedd meg, ha teheted!
Mindig arra a harmadikra hallgass,
mert az a szeretet.

Messzire mentél.
Fáradt vagy. Léptél százat.
Valakiért még egyet kellene.
De tested, véred lázad.
Majd máskor! – nyugtat meg az ész.
És a jog józanságra int.
De egy szelíd hang azt súgja megint:
Tedd meg, ha teheted!
Mindig arra a harmadikra hallgass,
mert az a szeretet.

Valakin segíthetnél.
Joga nincs hozzá. Nem érdemli meg.
Tán összetörte a szíved.
Az ész is azt súgja: Minek?
De Krisztus nyomorog benne.
És a szelíd hang halkan újra kérlel:
Tedd meg, ha teheted!
Mindig arra a harmadikra hallgass,
mert az a szeretet!

Ó, ha a harmadik
egyszer első lehetne,
és diktálhatna, vonhatna, vihetne!
Lehet, elégnél hamar.
Valóban esztelenség volna.
De a szíved békességről dalolna,
s míg elveszítenéd,
bizony megtalálnád az életet!
Bízd rá magad arra a harmadikra!
Mert az a szeretet.

 

Hét lépés a pozitív gondolkodástól a pozitív életig


1. Pozitív gondolkodás
Felismerni, hogy minden jól van, ahogy van, mert minden engem szolgál és nekem nyújt segítséget. Figyelmesen és kitartóan végigmenni az életúton. Teljes bizalommal, jó humorral, oldottan tenni, amit tenni kell. Hálatelt szívvel felismerni a látszat mögötti valóságot, és biztonságban élni a lét teljességében.

2. Pozitív érzés
Nyíltan és őszintén olyannak elfogadni az embereket, amilyennek megismertük őket. Bizalommal viseltetni érzéseink iránt, és ismerni értékeinket, a teljességben élni. Az életet csak szemlélni, de nem ítélni, nagy szeretettel hagyni, hogy az történjen, aminek meg kell történnie.

3. Pozitív akarat
Akarnunk kell tanulni és megérteni, megbocsátani és helyesen cselekedni. Azt kell akarnunk, amit tennünk kell! Meg kell hallanunk, mit akar az élet, és saját akaratunkat el kell engedni, és hagyni, hogy az Ő akarata beteljesüljön!

4. Pozitív beszéd
Meg kell tanulnunk, hogyan fejezzük ki magunkat világosan, és véget kell vetnünk a szavak inflálódásának. Meg kell tanulni, hogy kéretlenül senkinek ne adjunk tanácsot, és hallgatni is meg kell tanulni. Szavaink és cselekedeteink legyenek őszinték, bátorítsunk és vigasztaljunk, mondjunk köszönetet és áldást.

5. Pozitív cselekvés
Megfontoltan, jó érzékkel és körültekintően cselekedjünk. Legyünk szeretetteljesek, konstruktívak és segítőkészek. Legyünk tekintettel másokra, legyünk megbízhatóak és állhatatosak, függetlenül mások elvárásától. Legyünk felelősségteljesek és öntudatosak mindenben, amit teszünk. Tanuljunk meg adni és kapni, és a „belső vezetőre" hallgatva a megfelelő pillanatban azt tenni, amit kell. Tudatosan és mértékkel a legmegfelelőbbet fogyasztani. Örömmel és szabadon elfogadni és méltányolni mások szabadságát.

6. Pozitív tudat
Az igazság és a valóság felismerésével éljünk önzetlen, harmonikus életet. Rendszeresen vonuljunk vissza magányunkba, és szakítsunk időt az imára és a meditációra. Egész létünket irányítsuk a Legmagasabb felé. Ismerjük fel a pillanatnyi helyzetet, és éljünk értelmes életet.

7. Pozitív élet
A szellemi törvények figyelembevételével gondtalanul és higgadtan éljük az életünket, azzal a felismeréssel, hogy minden mind-egy. Ápoljuk harmonikus kapcsolatainkat, és örüljünk a legkisebb dolognak is. Örüljünk, hogy élünk, de legyünk készen bármely pillanatban a távozásra. Ameddig itt tartózkodunk, addig éljünk tisztességes, mintaszerű, egészséges életet. Egész létünket irányítsuk a Legmagasabb felé, ismerjük fel Istent mindenben, és minden pillanatot tudatosan és hálatelt szívvel éljünk meg.

Tudatának megnyitásával és irányításával mindenki maga határozza meg azt a szintet, ahol él. Mindenki maga határozza meg önmaga értékét, és annyi tiszteletet kap, amennyit önmagának megad.
Az okos a saját hibáiból tanul, a bölcs mások hibáiból, a bolond viszont sem egyikből sem másikból.

Ha tehát képességeink szinte korlátlan lehetőségét optimálisan fel akarjuk használni, mindenekelőtt ajánlatos „gondolatkúrát, mentális diétát" tartani. Mindössze annyit kell tennünk, hogy négy héten keresztül lehetőleg csak pozitív gondolatokat fogalmazzunk meg, pozitív módon nyilatkozzunk meg, érezzünk és cselekedjünk, keressük pozitív kisugárzású emberek társaságát, legyünk minél többet ilyen környezetben, engedjük, hogy pozitív szokásaink alakuljanak ki, és ezek megerősödjenek, keltsünk életre magunkban pozitív érzéseket, lehetőleg pozitív dolgokról olvassunk, és pozitív dolgokat nézzünk. Ezzel egy időben próbáljuk meg félelmünket, a stresszt, a bűntudatot, az aggodalmat, a kétséget, a haragot, az önsajnálatot és mindenfajta izgatottságot lehetőleg azonnal átalakítani. Hasonlóképpen törekedjünk arra is, hogy a betegségekre, a szegénységre vagy akár a véletlenre vonatkozó gondolatainkat azonnal tudatosítsuk és feloldjuk.
Reggel és este végezzünk alapos „lelki higiéniás gyakorlatot”, napközben pedig találjunk alkalmat és időt az elcsendesedésre. Valahányszor látogatónk érkezik, vagy megszólal a telefon, koncentráljuk tudatunkat, azaz tudatosítsuk magunkban, kik is vagyunk valójában, és ezzel az „élesre állított” tudattal cselekedjünk. Próbáljuk meg ezt a „kúrát” fegyelmezetten négy héten át folytatni. Az eredmény meg fogja győzni önt a lelki higiéniás kúra helyességéről, s ez végül szokássá válik majd.

Tanulja meg, hogy olyan gondolatokra gondoljon, melyeknek következményét szívesen látja megvalósulni életében. A láthatatlan ugyanis nem azt jelenti, hogy egyben hatástalan is!

 

Ne legyünk negatívak !

  
 
 
9 mód, hogy ne legyünk negatívak
.
Sokunknak a negatív gondolkodásmód az alaptermészetéhez tartozik. Rossz lesz a kedvünk, ha valami nem úgy alakul, ahogyan mi elterveztük, könnyen depressziósak leszünk és nem látjuk meg a dolgok jó oldalát. Ha kicsit is magunkra ismertünk, akkor megnyugtathat bennünket a tudat, hogy nem vagyunk egyedül. Vannak ugyan, akik alapból pozitívan állnak a dolgokhoz, de ez ritkaságnak számít a pszichológusok szerint.


A leghasznosabb technika a negatív gondolkodás leküzdésére az, ha tudatosan próbáljuk észrevenni azt, amikor ilyen jellegű gondolataink támadnak saját magunkkal kapcsolatban. Ha a "félig üres" jellegű emberek közé tartozunk, íme néhány egyszerű módszer arra, hogyan befolyásolhatjuk ezt egy kedvezőbb irányba.


1. Éljünk jobban a pillanatnak

Ha a múlton vagy a jövőn rágódunk, akkor leszünk igazán idegesek. Ritkán van olyan, hogy az adott pillanat az, amiért aggódunk. Ha valami ilyesmin - múlton vagy jövőn - agyalunk, és ezt észre is vesszük, emlékeztessük magunkat arra, hogy csupán a jelen felett van hatalmunk, és ez az, ami igazán számít. Kerüljük el azt, hogy a körülmények áldozataként tekintünk magunkra. Várhatunk persze arra is, hogy jöjjön valaki és kisegítsen bennnket, de ha valamit akarunk az élettől, azt nekünk magunknak kell megszereznünk.

2. Gyakoroljuk a pozitív megerősítést

Mondogassunk magunknak pozitív dolgokat, ha kell, akkor újra és újra. Reggel, felébredés után, ha ez az első gondolatunk, akkor már nyert ügyünk van, még akkor is, ha történetesen az a legborzasztóbb hétfőnk az adott hónapban. Ha már reggel pozitív gondolattal tudunk indítani, az segít "belőni" a napunkat.

3. Higgyünk a pozitív gondolkodás erejében

Első ránézésre nyilvánvalónak tűnhet, de igazából nagyon sok ember elsiklik felette. Ha pozitívan gondolkodunk, pozitív dolgok történnek majd velünk. Egyetemes törvény ez, akár a gravitáció. Hasonlóképpen, ha folyamatosan negatív gondolatokkal van teli a fejünk, akkor ne csodálkozzunk, ha hasonló dolgok történnek velünk. Hatalmas munka és energiabefektetés, hogy megváltoztassuk gondolkodásmódunkat, de megéri a ráfordított idő. Ha ugyanis azt mondogatjuk magunknak, hogy az élet borzasztó, akkor biztos, hogy olyan lesz - ez ilyen egyszerű.

4. Ne rágódjunk a dolgokon

Nézzünk szembe azokkal a dolgokkal, amelyek idegesítenek bennünket, hozzuk rendbe és lépjünk túl rajta. Ha már megtörtént, akkor sajnos nem változtathatunk rajta, így az sem segít, ha a gondolataink egyfolytában e körül járnak - el kell fogadni, ami történt, és tovább kell lépni. Az érzelmi terhek levetése után sokkal jobban érzi magát az ember - tartják a pszichológusok.

5. Összpontosítsunk a pozitív dolgokra

Akár reggel, akár este, de üljünk le, és írjunk össze öt-hat olyan dolgot, amikért hálásak vagyunk. Lehetnek apró dolgok (pl.: "Ma egész nap jó idő volt!"), de nagy, világrengető események is. Ha ezt rendszeresen meg tudjuk tenni, az is segít a gondolkodásunkat átformálni. Ha levertnek érezzük magunkat, mindig elővehetjük ezt a listát és eszünkbe juttathatjuk a jó dolgokat, amiket papírra vetettünk - rosszkedv esetén hajlamosak vagyunk elfelejteni a jó dolgokat és inkább arra tereljük a figyelmünket, ami kellemetlen.



6. Mozogjunk

A mindennapi testgyakorlatok kiemelkedő fontosságúak a jó közérzet szempontjából, lévén hogy endorfin szabadul fel - akár egy sétáról beszélünk a háztömb körül, akár egy tíz kilométeres futásról, a testmozgás jó közérzetet teremt. Jó esély van arra, hogy rosszkedv esetén napi negyedóra mozgástól is jobban érezzük magunkat.

7. Nézzünk szembe a félelmünkkel

A negatív gondolatok a félelemben gyökereznek. Minél jobban félünk valamitől, annál negatívabbak vagyunk. Ha valamitől félünk, hogy megtegyük, ennek ellenére is tegyük meg. A félelem az élet része, akár tetszik, akár nem. Viszont a választás is a miénk: vagy hagyjuk eluralkodni rajtunk a félelmet, vagy inkább annak segítségével növeljük önbizalmunkat.

8. Próbáljunk ki új dolgokat

Az önbizalom növeléséhez hozzájárulhat az is, hogy ha nyitottak vagyunk és merünk új dolgokba belevágni. Ha igent mondunk az életre, akkor több esélyt adunk magunknak arra, hogy fejlődjünk és tanuljunk belőle. Próbáljuk elkerülni az "igen, de..." hozzáállást. Az új élmények, legyenek azok bármilyenek, segítenek életünket izgalmasabbá és teljesebbé tenni.

9. Változtassunk a prespektívánkon

Ha valami nem jól alakul, próbáljuk új keretek közé helyezni, amennyire lehetséges. Minden kihívásban ott rejlik egy lehetőség, és minden lehetőségben egy kihívásra találunk. Néha nagyon nehéznek bizonyulhat, de próbáljunk meg úgy tekinteni minden kihívásra, hogy azt nézzük, mit tudunk profitálni belőle. Ha erre nem vagyunk képesek, nagyon könnyen elsüllyedhetünk a kétségbeesés mély gödrében. Tegyünk meg mindent, ami lehetséges azért, hogy pozitívak maradjunk, még akkor is, ha nehéz idők járnak.

-NJ-
/forrás : Donna .hu/

 

Az aggodalom legyőzésének titka

 
 
 

Írta: Rick Warren

Hajlamos vagy a legrosszabbat feltételezni? Pánikba esel, ha levelet kapsz az adóhivataltól, vagy ha esetleges elbocsátásokról szóló pletykákat hallasz a munkahelyeden? Azon kapod magad, hogy akkor is gondterhelt vagy, ha nincs is okod rá, meg van győződve róla, hogy valami rossz fog történi, amely miatt aggódnod kellene? Az aggodalom szó az óangolból származik, és azt jelenti, hogy ,,fulladozni vagy szorongatni". Nem meglepő, hogy az aggodalom pontosan így tesz bennünket eredménytelenné és boldogtalanná. Az aggodalom nem más, mint önromboló időpazarlás. A Biblia újszövetségi részében, Jézus híres Hegyi beszéde során négy indokot hozott fel az aggodalmaskodás ellen, illetve legyőzésének két módját is megmutatta, amelyet a Máté Evangéliuma 6:25-34 szakasz a következőképpen tolmácsol:

AZ AGGODALMASKODÁS ÉRTELMETLEN.

Olyan dolog miatt aggódni, amit NEM TUDUNK megváltoztatni - haszontalan. Olyan dolog miatt aggódni, amit MEG TUDUNK változtatni - ostobaság. Minden alkalommal, amikor egy aggasztó dologra koncentrálsz, az a gondolataidban egyre nagyobbá és leterhelőbbé válik. Az aggodalmaskodás a problémákat túldimenzionálja. ,,Ezért mondom nektek: ne aggódjatok éltetekért, hogy mit egyetek, és mit igyatok, se testetekért, hogy mivel ruházkodjatok. Nem több-e az élet tápláléknál, és a test a ruházatnál?" (Máté evangéliuma 6:25)


AZ AGGODALMASKODÁS TERMÉSZETELLENES.

Nem születünk aggodalmaskodónak. Ez csupán az élet kihívásaira adott, tanult reakció. Valójában gyakorolni kell, hogy jók legyünk benne. Szerencsére az aggodalmaskodás nem tanult reakció is lehet. Az Isten teremtményei közül az egyetlen faj az ember, aki képes aggódni. Egyszerűen nem hisszük el, hogy Isten gondot fog viselni ránk. ,,Nézzétek meg az égi madarakat: nem vetnek, nem is aratnak, csűrbe sem takarnak, és mennyei Atyátok eltartja őket. Nem vagytok-e ti sokkal értékesebbek náluk?" (Máté evangéliuma 6:26)

AZ AGGODALMASKODÁS NEM SEGÍT RAJTUNK.

Egyszerűen nem működik. Nem képes megváltoztatni a múltat. Nem képes kontrollálni a jövőt. Csupán a napunkat teszi tönkre. Egy problémán való nyugtalankodás sohasem oldja meg magát a problémát. ,,Aggódásával pedig ki tudná közületek meghosszabbítani az életét csak egy arasznyival is? (Máté evangéliuma 6:27)

AZ AGGODALOM HIÁBAVALÓ.


Az Isten ígéretet tett arra, hogy gondoskodik rólunk, ha az életünk minden területén rá hagyatkozunk. Gyermekként, ha az édesapánktól ebédpénzt kértünk, nem aggódtunk, honnan lesz meg az összeg. Ez az ő problémája volt. Hagyjuk, hogy az Isten ténylegesen betölthesse az Isten szerepét az életünkben! ,,Mindezt a pogányok kérdezgetik, a ti mennyei Atyátok pedig tudja, hogy szükségetek van minderre." (Máté evangéliuma 6:32)

HOGYAN SZABADÍTHATJUK KI MAGUNKAT AZ AGGODALMASKODÁS RUTINJÁBÓL?

Először is az életünk minden területén hagyatkozzunk Istenre. Az aggódással kapcsolatos probléma egyik része, hogy rájövünk, az élet számos tényezőjét nem tudjuk kézben tartani. A gondterheltség úgy tűnhet, mintha tennénk valamit, ami valójában mentális és érzelmi energiánkat pazaroljuk. Ha bízunk Istenben, aki képes kontrollálni a dolgokat, megszabadít bennünket ettől a tehertől. ,,... a ti mennyei Atyátok pedig tudja, hogy szükségetek van minderre. De keressétek először az ő országát és igazságát, és ezek is mind ráadásul megadatnak nektek." (Máté evangéliuma 6:32-33) Másodszor, egyszerre csak egy napra koncentráljunk. Olyan gyakran töltjük azzal az időt, hogy a másnapi, vagy a következő heti történések miatt szorongunk, miközben az aznapi kihívások tornyosulnak a fejünk fölött. Koncentráljunk arra, hogy most mi történik, és ne arra, hogy mi történhetne.

,,Ne aggódjatok tehát a holnapért, mert a holnap majd aggódik magáért: elég minden napnak a maga baja."

(Máté evangéliuma 6:34


Forrás : Link

 

MELYIK AGYFÉLTEKÉD MŰKÖDIK?

Ha a női alakot az óra járásával megegyező irányba látod forogni, akkor a jobb agyféltekédet használod, ha az óra járásával ellentétes irányba, akkor a bal agyféltekédet.

Néhány ember képes arra, hogy mindkét irányt felismerje, de a legtöbben csak egy féle képen tudják nézni.
Lássuk, hogy képes vagy-e megfordítani a forgás irányát, váltogatva az
agyféltekéid között.
MINDKÉT IRÁNY LEHETSÉGES!

 

Ez a prezentáció azt mutatja be, hogy az agy két különböző fele különböző gondolkodásmódért felelős.
A következő táblázat mutatja be a két agyfélteke gondolkodásbeli
különbségeit:

Bal agyfélteke:                                           Jobb agyfélteke:
Logikus                                                      Véletlenszerű
Következetes                                            Intuitív
Racionális                                                   Holisztikus
Analitikus                                                   Összefoglaló gondolkodásmód
Objektív                                                     Szubjektív
Részletekre koncentráló                          Egészre koncentráló

A legtöbb ember egyik fajta gondolkodásmódot részesíti előnyben a kettő közül vagy csak az egyikre képes. Néhányan azonban képesek vagyunk mindkét módon használni agyféltekénket, amikor is hol balra, hol jobbra látjuk forogni a női alakot.
Általánosságban az mondható el, hogy az iskolában jobbára a bal agyféltekés gondolkodás mód a jellemző, míg a jobb agyféltekés aktivitás háttérbe szorul.
A bal agyféltekés, relatív tantárgyak a logikus gondolkodásra, analízisre és pontosságra fókuszálnak. A jobb agyféltekés tantárgyak, a másik véglet, az esztétikára, érzésekre, és kreativitásra összpontosítanak.

 

 

 

Hozzászólások

Hozzászólás megtekintése

Hozzászólások megtekintése

buy ed meds pills 495 mg

(FaithFexvx, 2019.12.13 15:43)

<a href=http://edpillstore.space/>http://edpillstore.space</a> - buy ed pills no prescription <a href=http://edpillstore.space/#>buy ed meds no prescription</a>

how to get an erection 457 mg

(JocelynFexbo, 2019.12.13 15:10)

<a href=http://erectionpills365.com/>http://erectionpills365.com</a> - ed treatment <a href=http://erectionpills365.com/#>little blue pill</a>

little blue pill 177 mg

(OliviaFexzq, 2019.12.11 21:56)

<a href=http://erectionpills365.com/>http://erectionpills365.com</a> - erectile dysfunction cures <a href=http://erectionpills365.com/#>how to get an erection</a>

uk online pharmacy

(DanielrIc, 2019.12.11 20:01)

cheapest cialis
<a href=" http://gencialiscoupon.com/# ">cialis daily pill</a>
cialis prices 20mg <a href=http://gencialiscoupon.com/#>herbal replacement for viagra/cialis/levitra... aqmgyhnbfldpz</a>

buy ed meds online 67 mg

(CharlesFexfa, 2019.12.11 18:10)

<a href=http://edpillstore.space/>http://edpillstore.space</a> - ed pills <a href=http://edpillstore.space/#>buy generic ed pills</a>

banfield online pharmacy

(Richardbot, 2019.12.11 15:45)

does cialis control dht <a href=" http://gencialiscoupon.com/# ">silver script price of cialis</a> purpose of cialis 5mg tablets http://gencialiscoupon.com/#
<a href=http://gencialiscoupon.com/#>can a man have multiple orgasms with cialis</a> cialis effects on men

buy ed pills no rx 403 mg

(VirginiaFexhu, 2019.12.11 09:10)

<a href=http://edpillstore.space/>http://edpillstore.space</a> - ed pills online <a href=http://edpillstore.space/#>buy ed pills online</a>

canadian pharmacy cialis

(aphrodisiac herbal drink thats like viagra 6 pack, 2019.12.11 06:52)

Hello, good site vipps approved canadian online pharmacy

labido 243 mg

(AlfredFexgf, 2019.12.11 06:42)

<a href=http://erectionpills365.com/>http://erectionpills365.com</a> - how to get harder erections <a href=http://erectionpills365.com/#>ed medications</a>

online pharmacy adderall

(HowardGen, 2019.12.11 05:00)

average price of viagra 100mg
<a href=" https://viagrawithoutdoctorspres.com# ">homemade viagra with watermelon</a>
prescribe viagra online <a href=https://viagrawithoutdoctorspres.com#>cost of viagra 100mg walmart</a>

ed pills online 260 mg

(SheilaFexev, 2019.12.11 00:19)

<a href=http://edpillstore.space/>http://edpillstore.space</a> - buy ed pills no prescription <a href=http://edpillstore.space/#>ed pills online</a>

how to get an erection 68 mg

(MonicaFexwu, 2019.12.10 23:23)

<a href=http://erectionpills365.com/>http://erectionpills365.com</a> - levitra dosage <a href=http://erectionpills365.com/#>erections</a>

humana pharmacy online

(generic for viagra, 2019.12.10 23:20)

Hello, good site walmart pharmacy order online

mexican pharmacy online

(HowardGen, 2019.12.10 15:01)

viagra and kids taking it
<a href=" https://viagrawithoutdoctorspres.com# ">viagra headaches</a>
why does viagra make u flushed <a href=https://viagrawithoutdoctorspres.com#>viagra contraindications</a>

clomid online pharmacy 135 mg

(AllisonFexzd, 2019.12.10 10:14)

<a href=http://onlineuspharmacies.party/>http://onlineuspharmacies.party</a> - online pharmacy review forum <a href=http://onlineuspharmacies.party/#>indian pharmacy online</a>

emergency viagra sister

(Haroldped, 2019.12.09 21:30)

viagra i miladze <a href=" https://viagrawithoutdoctorspres.com# ">forced viagra for her pleasure</a>
<a href=https://viagrawithoutdoctorspres.com#>viagra with no script</a> does generic viagra work?

Best Christmas Background Photos, Pictures and Images

(sliseelal, 2019.12.09 07:16)

http://hoholskiy.ru/member.php/45100-Smasy https://kltalks.my/user-3743.html http://xiangnianro.imotor.com/space.php?uid=40060 https://sgad.ru/user/Gew/ http://thx.shuqu.net/home.php?mod=space&uid=19635 http://pangkalanmaya.com/member.php?177716-frivy http://www.delhi-ads.com/author/stunc/ http://www.rusforum.com/member.php?u=1357883 http://lastmoon.org/forum/index.php?action=profile;u=161931 https://intruder.superbossgames.com/forum/memberlist.php?mode=viewprofile&u=124164 https://cxlwethepeople.com/forum/member.php?action=profile&uid=7001 http://4sale.deals/author/shove/ http://hongoccan.net/dienan4/member.php?130948-reild http://allforums.com.ng/member.php?action=profile&uid=233394 http://forum.soccer-star.ru/member.php?u=51663 http://hainanmeishu.com/space-uid-233690.html http://ns1.xakepok.net/member.php?u=100265 http://importer.in.ua/member.php?24450-tEs http://www.galeevmm.ru/forum/memberlist.php?mode=viewprofile&u=29138 http://stockadvocate.com/board/member.php?action=profile&uid=12711 http://crashphoto.ru/user/Enhah/ http://votaygana.es/foro/phpBB3/index.php?action=profile;u=58433 http://iw-wi.ru/forum/member.php?141797-now http://shayestegasht.ir/user/hon/ http://xn---93-5cdk6e1a.xn--p1ai/author/glafe/
sdfadfhjdsfgnsdfgsdfg4357sdfh
<a href=https://simkt.com/component/k2/item/14-bankers-fidelity-italy/>Best Christmas Background Photos, Pictures and Images</a>
<a href=http://shcxyb.net/message.asp>Best Christmas Background Photos, Pictures and Images</a>
<a href=https://tinajensen.webs.com/apps/guestbook/>Best Christmas Background Photos, Pictures and Images</a>
61d1fea

errection video after taking viagra

(Haroldped, 2019.12.09 05:35)

teva viagra generic <a href=" https://viagrawithoutdoctorspres.com# ">when was viagra introduced</a>
<a href=https://viagrawithoutdoctorspres.com#>viagra generics price</a> master gave me a viagra before he punished me

rxtgyr

(izplzd, 2019.12.09 05:32)

buy generic viagra 25mg
<a href=http://canadabuyes.com>how to buy viagra</a>
donde comprar viagra generico

buy modafinil online 292 mg

(EvelynFexoo, 2019.12.08 23:05)

<a href=http://provigil-modafinil.com/>http://provigil-modafinil.com</a> - buy modafinil online <a href=http://provigil-modafinil.com/#>provigil online</a>


1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | 32 | 33 | 34 | 35 | 36 | 37 | 38

Következő »